Gribat ēst veselīgāk, nezaudējot iespēju baudīt garšu dažādību? Šajā grāmatā atradīsiet idejas spēcinošai maltītei, spirdzinošiem desertiem un vieglām uzkodām, kā arī rosinošus ieteikumus dzīvesveida uzlabošanai. Receptes ir tik vienkāršas, ka tās var bez pūlēm pagatavot arī pēc nogurdinošas, steidzīgas dienas. Mazāk pieredzējušam pavāram noderēs uzskatāmie, precīzie attēli, kas ļauj izsekot gatavošanas gaitai. Tāpat grāmatā netrūkst vērtīgu padomu un mazu viltībiņu, kas katrai maltītei piešķirs savu garšas niansi - odziņu vai pipariņu. Katru recepti papildina detalizēta informācija par ēdiena sastāvu un uzturvērtību